Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1037 kkal
|
Lemak: 29,08g | Prot: 36,36g | Karb: 168,22g.
Makan Pagi: 香蕉50g, 全聯 葡萄吐司. Makan Siang: 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 火龍果, 火龍果, 火龍果. Makan Malam: 炸雞排, 海鮮粥, 芭樂, 芭樂. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
有氧舞蹈 - 1 jam, 跑步機 - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|