Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
292 kkal
|
Lemak: 17,05g | Prot: 21,28g | Karb: 10,09g.
Makan Pagi: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheMartinsNest
|