Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
996 kkal
|
Lemak: 29,64g | Prot: 99,82g | Karb: 84,01g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1), Ovo Frito sem Gordura, Cafezinho. Makan Siang: Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Pimentão Amarelo, Ovo Cozido, Tomates, Alface de Folha Vermelha. Camilan/Lainnya: Água de Coco, Banana-Maçã, Água de Coco. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordesteal
|