Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
1823 kkal
|
Lemak: 88,94g | Prot: 82,46g | Karb: 174,51g.
Makan Pagi: Холидей Пирожное с Суфле, Чай с Молоком, Жирные Сливки, Кофе с Молоком и Сахаром, Карп Запеченный, Кокосовое Масло, Батон. Makan Siang: Коричневый Сахар, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог 18%, Карп Запеченный, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Икра Лососевая, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Organic Life Масло Черного Тмина, Помидоры, Батон Нарезной, Говяжий Бульон. Makan Malam: Макфа Манка, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. Camilan/Lainnya: Мирата Желе Фруктовое с Кусочками Ананаса, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
3423 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Memasak - 2 jam, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|