|
Amém 🙏🏻
|
129,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
2036 kkal
|
Lemak: 117,96g | Prot: 120,83g | Karb: 120,37g.
Makan Pagi: Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Polenguinho Polenguinho Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Coqueiro Atum Ralado, Tomates Cereja, Ovo Cozido. Makan Malam: Torta de Atum. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Corelleodraw
|