|
naik drastis ciiin, tapi kmarin beli baju biasanya ukuran L jadi M 🤣🤣
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
1765 kkal
|
Lemak: 96,21g | Prot: 70,58g | Karb: 168,89g.
Makan Siang: Emping Melinjo, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Gado Gado. Makan Malam: Kewpie Thousand Island Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Wortel, Telur Rebus, Jagung Rebus, Selada, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Pizza Hut Garlic Bread, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Camilan/Lainnya: Plum. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|