Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
4106 kkal
|
Lemak: 194,68g | Prot: 198,75g | Karb: 378,75g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Quarkkuchen. Makan Siang: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Storck Knoppers, hanuta Hanuta, Vitafit Apfelsaft, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne. lagi...
|
|
2570 kkal
|
Latihan:
rad - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|