Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
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76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
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1799 kkal
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Lemak: 74,19g | Prot: 96,12g | Karb: 182,42g.
Makan Pagi: Hacendado Fruta Surtida Cocktail, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Jamón de Pavo (Cocido), Hacendado Choped de Pavo, Philadelphia Queso para Untar Light, Hacendado Crackers Espelta. Makan Siang: Hacendado Piña en Su Jugo, Sobrasada, Bel Canto Redondo Berenjena, Tomate y Mozzarella, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Hacendado Macarrones. Makan Malam: Patatas Cocidas, Bonarea Crema de Puerro, Dorada. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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