|
Geht noch.
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
1950 kkal
|
Lemak: 98,96g | Prot: 92,73g | Karb: 174,91g.
Makan Pagi: Krüger Heissgetränk Citrone, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Getrocknete Feigen, REWE Eiweißbrot, K-Classic Salami, Popp Eiersalat. Makan Siang: Mars Mars (35g), Storck Knoppers Nussriegel, Bauer's Jagdwurst, REWE Crème Leicht, Vollkorntoast. Makan Malam: Leerdammer Leger, Milfina Butter, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Popp Eiersalat, REWE Eiweißbrot. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|