Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
1168 kkal
|
Lemak: 28,45g | Prot: 78,28g | Karb: 169,37g.
Makan Siang: Nectarines, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Carrefour Cœur de Palmier, Pastrami (Salé), Heudebert Biscottes 6 Céréales, Amandes. Makan Malam: Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Carrefour Cœur de Palmier, Carrefour Cœur de Palmier, Picard Citron Givré, Planet Sushi Tartare Saumon Avocat, Planet Sushi California Saumon Cuit. Camilan/Lainnya: LU Barquette Chocolat, LU Petit Beurre. lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|