Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
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53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
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824 kkal
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Lemak: 17,18g | Prot: 66,35g | Karb: 100,97g.
Makan Pagi: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Van Houten Cacao en Poudre, Pomme Golden, Blanc d'Oeuf, Auchan Fromage Blanc 0%, Bio Village Son d'avoine, Bio Village Son de Blé, Banane, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Makan Siang: Van Houten Cacao en Poudre, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Banane, Auchan Fromage Blanc 0%, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Tomates, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Courgette, Eco + Morceaux de Thon Listao, Salade Verte. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
dégoûté depuis que j'ai repris le sport je prends du poids et c'est vrai que je comprends bien que le muscle pèse plus lourd mais j'ai vraiment du mal à voir le chiffre augmenter est-ce que ça vous le fait à vous aussi
29 Sep 18 oleh anggota: sissouetfifi
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Hello Sissou
Arrête t’as de la marge. C’est une très bonne chose que tu reprennes un peu ;) aucune raison d’être dégoûtée vu ta taille.
Et oui je suis à 6h de sport par semaine donc forcément je ne perds pas autant que les autres
29 Sep 18 oleh anggota: SabrineMalicia
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Je pense que au fil du temps tu verras ton corp changer avec le sport mais dans le bon sens du terme a partir de la il ne faut plus se fier au chiffres aller courage 💪
29 Sep 18 oleh anggota: FitMel04
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Merci pour vous conseils...😊
29 Sep 18 oleh anggota: sissouetfifi
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Prends tes mensurations ca sera encourageant et il n'y a pas que le poids dans la vie 😜💪🏻💪🏻😁
29 Sep 18 oleh anggota: Benfufu
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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