Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
1300 kkal
|
Lemak: 42,38g | Prot: 151,24g | Karb: 70,13g.
Makan Pagi: Alpro Kokosmilch, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Fage Total 0,2%. Makan Siang: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer, Milch 1,5%. lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
Cardio - 52 menit, Istirahat - 16 jam dan 44 menit, Tidur - 6 jam dan 24 menit. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|