Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
1705 kkal
|
Lemak: 90,85g | Prot: 99,25g | Karb: 103,56g.
Makan Pagi: Schweinebauch, Paniertes Schnitzel, Viva Vital Eiweißbrot Lower Carb, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kochlöffel Frischer Gemischter Salat, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Diavola Calabrese. Makan Malam: Heineken 0.0, Grillido Rind & Chili. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, Power System High Protein Bar Cocos. lagi...
|
|
2447 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 11 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|