Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
1280 kkal
|
Lemak: 46,50g | Prot: 40,17g | Karb: 189,20g.
Makan Pagi: Магнит Слива, Конти Конфета Золотая Лилия, Гречка с Мясом. Makan Siang: Песочное Печенье, Конти Конфета Золотая Лилия, Пшеничный Хлеб, Помидоры. Makan Malam: Зеленое Яблоко, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Camilan/Lainnya: Помидоры, Конти Конфета Золотая Лилия. lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Menyetrika - 1 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esme19871
|