Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
1854 kkal
|
Lemak: 78,98g | Prot: 104,72g | Karb: 182,52g.
Makan Pagi: Сахар, Запеченные или Жареные Креветки, Джюгас Сыр Пармезан, Дижонская Горчица, Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette, Матрикс Протеиновый Коктейль. Makan Siang: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Заварной Крем, Даниссимо Shake & Go Клубничное Мороженое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Encampa Арахисовая Паста Crunchy. Makan Malam: Сыр Российский, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кролик Тушеный, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Mirel Муравейник, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Варёной Сгущёнкой и Орехами. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|