Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
1110 kkal
|
Lemak: 72,63g | Prot: 73,91g | Karb: 42,39g.
Makan Pagi: Омлет, Кофе (Растворимое), Пятерочка Сыр Пошехонский. Makan Siang: Балтийский берег Икра Мойвы Слабосоленая Деликатесная в Соусе, Зеленый Чай, Помидор Сливка, Вкус Мая Хлебцы Овсяно-Ржаные "Спортивные", Schogetten Темный Шоколад, Курица в омлете. Makan Malam: Омлет, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат овощной. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Лаваш Тонкий. lagi...
|
|
2468 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 25 menit, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Hiking - 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 6 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|