Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
1259 kkal
|
Lemak: 64,82g | Prot: 94,27g | Karb: 75,73g.
Makan Pagi: 7-11 石安牧場溏心蛋, 拿鐵咖啡, 光泉 北海道起司球, 健康廚房 經典凱撒, 去皮雞胸肉（肉雞）, 美國lady 無調味綜合堅果, 小黃瓜, 青花菜, 玉米筍. Makan Siang: 白飯, 蒜頭, 奶油, 紅鮭魚, 蘿美萵苣. Makan Malam: 大陸妹, 油炸魚柳, 魷魚. Camilan/Lainnya: 義美 核棗糕, 義美 核桃蛋黃酥, 瑞穗 全脂鮮乳. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|