Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
1978 kkal
|
Lemak: 109,59g | Prot: 103,25g | Karb: 144,89g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Крупно Мука Овсяная, Яйцо, Кабачок. Makan Siang: SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Виноград, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Бутерброд с Красной Икрой, Кабачки Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, SPAR Запеканка Творожная. Camilan/Lainnya: Bombbar Джем Брусника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Запеченная или Жаренная Рыба, Умалат Сыр Сулугуни. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam, Memasak - 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЕленаSoko
|