Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
1117 kkal
|
Lemak: 35,34g | Prot: 43,16g | Karb: 162,63g.
Makan Pagi: Корица, Зеленое Яблоко, Мёд, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Makan Siang: Яйцо, Рис Вареный, Шпинат. Makan Malam: Красные Помидоры, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Шпинат. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Грейпфрут, Банан, Семушка Ореховая Смесь с Цукатами. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Ballet - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annabolt
|