Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
871 kkal
|
Lemak: 24,76g | Prot: 54,78g | Karb: 108,23g.
Makan Pagi: 生活 黑木耳露, 福樂 全脂高鈣牛乳, 7-11 熱美式(中). Makan Siang: 豆皮, 海帶芽, 雞胸肉, 鮭魚, 蛤蜊/蜆. Makan Malam: 蜂蜜, 福樂 鮮奶優格, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 有機大燕麥片. Camilan/Lainnya: 橘子, 柚子. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|