Прыгала я в 7 вечера на скакалке, 5 мин по табате попрыгала и поднялись ко мне соседи снизу жаловаться 😓 теперь скакалке под запретом 😿
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
1631 kkal
|
Lemak: 65,15g | Prot: 102,03g | Karb: 160,94g.
Makan Pagi: Зеленый Чай с Молоком, ВкусВилл Изюм Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Dr Dias Отруби Пшеничные с Клюквой, Valio Биойогурт с Земляникой, Макфа Макароны Шпинатные, Жареная Говядина (Только Постное), Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. Makan Malam: Пшеничная Каша, Каждый День Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 21
Komentar
может это не правильно с точки зрения спорта, но я прыгаю босиком но ковре и никто из соседней не жалуется.
28 Sep 18 oleh anggota: HappyIrina
|
Я когда фитнесом занимаюсь, соседка сверху потом жалуется, что мебель ходуном ходит :)))) дом у нас старый, деревяшка двухэтажная на 16 квартир. Спасибо что больше никто не жалуется :)
28 Sep 18 oleh anggota: Yukishna
|
Это заглушает шум? Спасииибоо...Тоже так буду делать!!!🌷
28 Sep 18 oleh anggota: Асун@
|
Асун@, да ковер или хороший фитнес коврик работают как шумоизоляция, но на коврике прыгать не удобно, а у красовок подошва шлепает об пол и получается эффект микрофона. Вот так опытным путем нашла способ никому не мешать.
28 Sep 18 oleh anggota: HappyIrina
|
У меня Соседи часто ко мне приходят, то не так ходите , то дети не так разговаривают , то не спите , когда положено ))раньше укладывала детей в 22:00
, теперь на час раньше ложатся , чтобы соседям было комфортно )бывает я тоже слышу и детский плач и кто-то сверху ходунами ходит, но никогда не думала жаловаться ))
И вот вчера на скакалке 5 мин попрыгала , у них там наверное землятресение было с моими то 80 кг🙈
28 Sep 18 oleh anggota: Асун@
|
Асун@, сочувствую что у Вас такие соседи. Вам с ними жить, но на место их то же ставить надо, вы же не перфаратором стены часами долбите.
28 Sep 18 oleh anggota: HappyIrina
|
У соседей снизу ребёнок , поэтому я Ее понимаю , но в 7 вечера вроде дети не ложатся спать 🤔
Эти соседи снизу квартиру снимат , молодая девушка лет 24-х с мужем и у них 2-х летний ребёнок, всег-да их что-то не устраивает))
Она даже к моему мужу пристала , с просьбой выключить машину, мол выхлопные газы малышу вредят ))) Муж был в шоке 🤣
28 Sep 18 oleh anggota: Асун@
|
Асун@, как же ей сложно жить, когда вокруг все шумят и коптят. Жуть просто. И тем не менее, основные, правила тишины Вы соблюдаете, в чем то идёте на встречу, но всему есть предел адекватности. Так что, как не печально, но Вашей соседке то же придется учится искать компромисс, терпение и понимание, что мир не крутится вокруг неё и её ребёнка, что другие люди имеют право на нормальную жизнь.
Надеюсь у Вас получится отстоять своё право на тренировки и право Ваших детей разговаривать, чихать, кашлять и т.д.:)
28 Sep 18 oleh anggota: HappyIrina
|
28 Sep 18 oleh anggota: Асун@
|
Выходите в подъезд и на междуэтажной площадке прыгайте свою табату, делоф то :)
|
Именно поэтому 10 лет назад я продала квартиру и с радостью купила дом!
29 Sep 18 oleh anggota: Nata-Li Boiko
|
Я во дворе вечером занимаюсь на спортивной площадке)) соседям на радость😂
29 Sep 18 oleh anggota: OlyaR.🐾
|
OlyaR, так уже очень с дождями и зима на носу, погода не способствует уличным тренировкам :(
29 Sep 18 oleh anggota: HappyIrina
|
хорошо когда нет соседей 😁
29 Sep 18 oleh anggota: flowerslife1985
|
до 23.00 хоть с перфаратором!!! я бы 10 мин после их ухода скакала!!!
29 Sep 18 oleh anggota: upochka
|
а если они снимают жилье, то в городе много сдаваемого...у меня разговор с соседями короткий!...до свидания!.. просто был у меня случай, дочь ногу сломала и скакала на одной ноге по квартире но естественно не специально а до мест общего пользования...пришла соседка и начала возмущаться мешает ее ребенку спать, я сначала вроде нормально объяснила...она наезжает...я сказала:"хорошо, в следующий раз вам звоним и будите ее носить по квартире, зато вашему ребенку не будет мешать" и дверь закрыла...вот такая я злющая женщина))))
29 Sep 18 oleh anggota: upochka
|
прыгать при 81 кг не честно не только по отношению к соседям, но и к своим суставам
29 Sep 18 oleh anggota: Прекрасная Брунгильда
|
Моим соседям снизу тоже мешает 12 минут табата в 7-8 вечера, сразу по трубе отопления долбят 🤷♀️при том что я даже не прыгаю , а у меня бег на месте на коврике для йоги и веса то 55 кг всего🤦♀️штанги , гантели вообще складываю как хрустальные чтобы, не дай бог , их чувствительные слуховые каналы не пощекотать . Сахарные все блин ! Бесят
29 Sep 18 oleh anggota: Sky_singer
|
irinadokukina, вы же не сахарная, не расстаете) так всегда себя можно оправдывать-соседи, дождь, холодно) я бегаю и тренируюсь до -5 зимой))
29 Sep 18 oleh anggota: OlyaR.🐾
|
OlyaR, я то не растаю, каждому своё, можете тренироваться на улице до -5 и хорошо. Я нет, мне не нравится.
29 Sep 18 oleh anggota: HappyIrina
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Асун@
|