Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
989 kkal
|
Lemak: 29,40g | Prot: 33,14g | Karb: 155,69g.
Makan Pagi: Горбуша, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Makan Siang: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Makan Malam: Грецкие Орехи, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Грибы, Арбуз. Camilan/Lainnya: Фармстандарт Ферро Гематоген, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Село Зеленое Кефир 2,5%. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Memasak - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ирина Семикова
|