Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
1460 kkal
|
Lemak: 110,64g | Prot: 72,43g | Karb: 44,73g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 日清 (Nissan) MCT能量油, 7-11 熱美式(中), 安佳 無鹽奶油. Makan Malam: 芭樂, 蘋果醋, 橄欖油, 小黃瓜, 萵苣, 花枝, 全聯 牛番茄, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 夏威夷豆. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|