Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2010
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2683 kkal
|
Lemak: 116,02g | Prot: 134,46g | Karb: 303,16g.
Makan Pagi: Cozy Cottage Sugar Free Low Calorie Syrup, Old Fashioned Oats, Bananas, Organic Creamy Peanut Butter, sandwich thins, Turkey Breast Meat, Banana, Coffee, Hazelnut Non dairy. Makan Siang: Potato Salad, Caesar Salad, Chili with Beans (Canned), Chunky Chicken Noodle Soup with Meatballs (Canned), Peanuts, Nonfat Plain Yogurt, Feta Cheese, Cherry Tomatoes. Makan Malam: Red Onions, Mixed Salad Greens, Greek Salad Dressing, Ground Lamb, Jalapeno Peppers, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Oregano, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Black Olives. Camilan/Lainnya: Lite Cocnut Creme Pie Yogurt, Bananas, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Crave mix. lagi...
|
|
3059 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Belanja - 1 jam, Duduk - 3 jam, Tidur - 6 jam dan 50 menit, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Lari - 10 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|