Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
1649 kkal
|
Lemak: 58,56g | Prot: 109,48g | Karb: 172,14g.
Makan Pagi: 풀무원 낫또, 홈플러스 슬라이스햄, 스크램블드 에그. Makan Siang: 군만두, 짬뽕밥. Makan Malam: 노브랜드 살코기참치, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 농심 귀리밥, 이마트 노브랜드 빅어묵바. Camilan/Lainnya: 농심 양파링 (30g), 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아메리카노. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12002365
|