Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2018
|
107,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
1954 kkal
|
Lemak: 95,14g | Prot: 47,71g | Karb: 199,00g.
Makan Pagi: Land O'Lakes Cocoa C lassics Chocolate Supreme, Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Great Value Butter Flavored Syrup, Great Value Buttermilk Waffles. Makan Malam: Kentucky Kernel Seasoned Flour, Great Value Ketchup, Lamb Weston Super Crispy Shoestring Fries, Kroger Sweet Italian Sausage, Great Value Whole Milk, Wal-Mart Pork Steaks. Camilan/Lainnya: Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Kroger Water. lagi...
|
|
4314 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Membaca - 7 jam, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dragon Goddess
|