Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2018
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
602 kkal
|
Lemak: 23,96g | Prot: 87,39g | Karb: 7,14g.
Makan Pagi: Café Expresso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela (40g). Makan Siang: Tomates, Pepino Japonês, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Makan Malam: Pepsi Pepsi Zero, Hambúrguer Caseiro, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Kellem Eloy
|