Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2018
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
1812 kkal
|
Lemak: 41,60g | Prot: 244,83g | Karb: 116,62g.
Makan Pagi: Arándanos, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Makan Siang: Queso Manchego, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned. Makan Malam: Zanahoria, Jitomate, Manzana, Peras, Naranjas, Herdez Lomo de Atún en Agua, Brócoli, Pimientos Verdes. Camilan/Lainnya: Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|