Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2018
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
662 kkal
|
Lemak: 20,30g | Prot: 16,68g | Karb: 107,42g.
Makan Pagi: Жареный Картофель, Бублик с Кунжутом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко Зеленое. Makan Siang: Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Дыня, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Картофель (без Соли, Отварной). Makan Malam: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чудесный Край Пряники, Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Дыня, Ржаной Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сыр Российский. lagi...
|
|
1244 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|