Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2018
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
1258 kkal
|
Lemak: 52,39g | Prot: 56,04g | Karb: 143,48g.
Makan Pagi: Био Баланс Кефирный 1%, Лайм Салат Тонус из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Кофе Латте. Makan Siang: Био Баланс Кефирный 1%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Перекусовъ Хумус с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Makan Malam: Три Правила Блинчики с Мясом Индейки, Три Правила Фреш-Салат, Кофе Латте, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Slimbody16
|