|
💪🏻
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
1552 kkal
|
Lemak: 87,63g | Prot: 122,66g | Karb: 71,55g.
Makan Siang: Salmón, Manzana, Rúcula, Tomates, Palta, Berenjena Cocida, Huevo. Makan Malam: Angeloni Contra Filé, Boniato, Zucchini. Camilan/Lainnya: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Quatá Queijo Parmesão, Huevo, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
|
|
2764 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Zumba - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|