Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2018
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
1840 kkal
|
Lemak: 74,23g | Prot: 148,01g | Karb: 143,44g.
Makan Pagi: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленая Улица Кунжут, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Кофе, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, 365 Дней Арахис Необжаренный. Makan Siang: Активия Густой Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дмитровский Молочный Завод Сгущенка Вареная в Вафельной Трубочке, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Кофе, Фермерский Продукт Творог 2%, Яйцо, Red Star Labs Basic Meal Whey, Dr Dias Клетчатка, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая. Makan Malam: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Слива, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия на Пару. Camilan/Lainnya: BSN Amino X. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Icechocolate
|