Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2018
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 36,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
906 kkal
|
Lemak: 27,77g | Prot: 52,06g | Karb: 115,67g.
Makan Pagi: Избенка Запеканка Творожная с Грушей, Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Makan Siang: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 12 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darina_1402
|