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ständiges hin und her ... aber die richtige Richtung 😊
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111,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,7 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
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1299 kkal
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Lemak: 24,13g | Prot: 107,39g | Karb: 162,44g.
Makan Pagi: Light Mayonnaise, Gut & Günstig Lachsschinken, Erdbeermarmelade, Magerquark, Roggen Knäckebrot. Makan Siang: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Roggenmischbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Aldi Lachsschinken. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße, Linguini, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Gummibärchen. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sandra-hält-durch!
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