|
жру как не в себя, не знаю откуда еще пол кило ушло, я все такой же жиробасик
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
604 kkal
|
Lemak: 16,12g | Prot: 56,33g | Karb: 64,19g.
Makan Pagi: Биокор Шрот Расторопши, Kotanyi Корица Молотая, Вкусная Фантазия Отруби, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Американо. Makan Siang: Зеленое Яблоко, Чай с Лимоном. Makan Malam: Салат Айсберг, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе "Медальон". Camilan/Lainnya: Alpro Almond Original Subtle Roasted Taste, Американо, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сахарное Наслаждение, Bon Pastil Тонизирующие Конфеты. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|