Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2018
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
1412 kkal
|
Lemak: 49,75g | Prot: 77,81g | Karb: 145,04g.
Makan Pagi: Asparagus, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Egg, Tesco Bacon. Makan Siang: Aldi BLT Sandwich. Makan Malam: Nando's Perinaise, Kebab. Camilan/Lainnya: Costa Coffee Latte (Primo), Coffee with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
3559 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Belanja - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annmarie1987
|