Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2018
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
1806 kkal
|
Lemak: 56,99g | Prot: 64,90g | Karb: 233,47g.
Makan Pagi: Bananen, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Frischkäse (Fettarm), Marmelade. Makan Siang: Vitalis Power Eiweiß Riegel Cranberry-Erdbeer. Makan Malam: Apfelsaft, Block House Knoblauchbrot, Aldi Kräuterbutter, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Block House Baked Potato mit Sour Cream. Camilan/Lainnya: Grabower Schaumzuckerwaffeln, Sprengel Premium-Trüffel, Pinot Noir. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|