Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2018
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 44,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
1792 kkal
|
Lemak: 55,81g | Prot: 83,55g | Karb: 177,84g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Геркулес Овсянка. Makan Siang: Колбаса Докторская, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Makan Malam: Выбор КОКА Джона Мясо Кальмара Сушеное со Вкусом Краба, Колбаса Докторская, Макароны Отварные, Пиво. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. lagi...
|
|
2658 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _pirozhochek_
|