Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2018
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
494 kkal
|
Lemak: 7,48g | Prot: 21,61g | Karb: 84,94g.
Makan Pagi: 白米粥. Makan Siang: 海鮮粥, 海鮮粥. Makan Malam: 海鮮粥, 香蕉. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
有氧舞蹈 - 30 menit, 跑步機 - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|