Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2018
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
1245 kkal
|
Lemak: 42,20g | Prot: 166,52g | Karb: 67,37g.
Makan Pagi: Союшка Тофу Рассольный Простой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Инвестпром-Опт Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Салат Греческий с Льняным Маслом. Makan Malam: Филе Минтая с Помидорами и Луком в Духовке. Camilan/Lainnya: Каждый День Творог ГОСТ 31453-2013 Обезжиренный, Агрокомплекс Кефир 1%, Watt-N Whey Protein Concentrate, Союшка Тофу Рассольный Простой. lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Комбо на дорожке - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilichevid
|