|
LCHF
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
2048 kkal
|
Lemak: 132,39g | Prot: 169,65g | Karb: 43,34g.
Makan Pagi: Ser Gouda, Jajko. Makan Siang: Delecta Żelatyna, Turek Ser Camembert Naturalny. Makan Malam: SFD WPC ECONO, Morliny Kiełbasa Morlińska z Szynki, Biedronka Szynka Konserwowa, Zupa Szczawiowa, Jajko. Camilan/Lainnya: Truskawki. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|