|
И это при условии, что я вчера переела (рацион составил 1660 ккал). Но, и работала я вчера много и усиленно. Иногда, такие эксперименты приводят к хорошим результатам😂
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
1677 kkal
|
Lemak: 65,50g | Prot: 76,31g | Karb: 203,07g.
Makan Pagi: Мёд, Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Жареное Яйцо, Моя Домашняя Шарлотка. Makan Siang: Яблоко, Курица Вареная, Яичная Лапша (Приготовленная), Картофель Отварной, Куриный Бульон. Makan Malam: Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином. Camilan/Lainnya: Fit Active Fizzy Energy Hard Candy , Сабвей Саб с Индейкой, Грейпфрут. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|