Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2018
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
1731 kkal
|
Lemak: 64,79g | Prot: 78,92g | Karb: 213,14g.
Makan Pagi: Brezelina Schnittlauch Breze . Makan Siang: Lütauer Rhabarberschorle, GutBio Lachsschinken Bruschetta . Makan Malam: Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Porridge, Apfelkuchen (Zwei Krusten). Camilan/Lainnya: Bäcker Schüren Westfalenbrot, Haribo Colorado, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Wiener Würstchen. lagi...
|
|
2839 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Belanja - 40 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|