Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2018
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
903 kkal
|
Lemak: 20,86g | Prot: 60,52g | Karb: 121,30g.
Makan Pagi: Беляш. Makan Siang: Зеленый Чай, Лечо, Рис Отварной, Ветчина Куриная, Яблоки. Makan Malam: Яблоки, Куриное Филе Вареное, Лечо. Camilan/Lainnya: Кефир, Яблоко. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|