|
Finalmente abaixo dos 130k 🙏🏻
|
129,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1583 kkal
|
Lemak: 74,24g | Prot: 153,21g | Karb: 72,97g.
Makan Pagi: Banana Prata, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Tomates Vermelhos, Omelete. Makan Siang: Ovo Cozido, Body Action Whey Protein Isolate Definition. Makan Malam: Sadia Queijo Mussarela (40g), Friboi Patinho Moido Cozido, Bolo de Leite Ninho. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
563 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 31 menit, Apple Health - 23 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Corelleodraw
|