Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2018
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
961 kkal
|
Lemak: 71,44g | Prot: 45,53g | Karb: 33,74g.
Makan Pagi: 7-11 熱美式(中), 安佳 無鹽奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油. Makan Siang: 鱈魚, 花椰菜, 橄欖油, 四季豆, 安佳 無鹽奶油. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|