|
晨起上完廁所後量的，最近上廁所都很通順，每天蔬菜份量補足加上早起，感覺腸胃真的比較健康。不曉得是不是晚起會讓東西在腸道放太久，最後太乾就排不順😂
|
40 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
1516 kkal
|
Lemak: 37,39g | Prot: 51,55g | Karb: 245,56g.
Makan Pagi: 即食燕麥粥. Makan Siang: 全家 老店滷雞腿便當. Camilan/Lainnya: 元本山 海苔, 紅茶, 原味鬆餅. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zona98
|