Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2018
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
1963 kkal
|
Lemak: 83,70g | Prot: 144,74g | Karb: 157,57g.
Makan Pagi: 洋蔥, 黑咖啡, 番茄醬, 安佳 起司片, 荷包蛋, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 吐司. Makan Siang: 白飯, 烤牛肉, 炒大白菜, 韓式泡菜, 全聯 梅花肉, 清蒸或水煮蝦, 煎餅, 油炸豆腐. Makan Malam: 白飯, 冬瓜排骨湯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒桂竹筍, 炒青椒, 乾煸四季豆, 紅鮭魚. Camilan/Lainnya: 柚子. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|