|
小紅結束
24.2
32.9
40.6
5.5
1315
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
1482 kkal
|
Lemak: 122,82g | Prot: 58,03g | Karb: 49,07g.
Makan Pagi: 橄欖油, 安佳 奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 雞蛋, 黑咖啡, 安佳 起司片. Makan Siang: 茭白, 雞蛋, 酪梨, Costco 哈伐第乾酪. Makan Malam: 炒空心菜, 茭白, 豬皮, 魚湯. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tomato77326
|