Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1006 kkal
|
Lemak: 38,38g | Prot: 43,66g | Karb: 134,66g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Espresso Intenso, Caseirinho Pão Select Castanha e Quinoa, Danubio Cream Cheese Light, Xandô Leite Desnatado. Makan Siang: Morangos, Tomates Cereja, Molho de Soja (Shoyu), Shimeji, Purê de Batata Doce, Ovo Cozido. Makan Malam: Pipoca Branca (em Óleo), Gengibre, Couve-de-Folhas, Melão. Camilan/Lainnya: Suco de Limão, Good Soy Cookies Chocolate Sabor Frutas Vermelhas. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Exercício em casa - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marina Zuccolotto Nogueira
|